Sırp tasarımcı Biljana Tipsarević, ülkenin en çekici kadınlarından biri olarak kabul ediliyor. Ancak, kusursuz bir vücuda sahip olmak için çok fedakarlık ve çaba gerektiğini hiç gizlemedi.
Şimdi Biljana, teretandan bir video paylaşarak, dördüncü onluğunda mükemmel bir vücuda sahip olmaya adanmış olduğunu gösterdi.
Tasarımcı haftada üç kezden fazla antrenman yapıyor ve yoğun güç antrenmanlarını kardio egzersizleriyle birleştiriyor.
Biljana Tipsarević ikinci hamileliğinden sonra 30 kilo verdi ve bu başarıya yıllardır bağlı kaldığı beslenme planı sayesinde ulaştı.
- Beslenme uzmanının hazırladığı plana uyuyorum, çok sevdiğim şeylerden vazgeçmek zorunda kaldım. İnce bir çizgi için kendi gizli zevklerimi reddettim, tatlım benim hamur işleri ve ekmek - Biljana söyledi ve zayıf bir çizgiye sahip olmak için neyi kaçırmak istediğini ekledi:
- Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği yiyorum. Akşam yemeğini genellikle atlıyorum veya 18'den sonra yemek yemiyorum, kocasıyla, arkadaşlarıyla veya bir kutlamada restoran gittiğim zaman hariç. Çok detoks suyu ve su içiyorum. Hamilelikten aldığım kiloları vermek için çok dikkatli ne yediğime bakmak zorundayım, bu yüzden şeker almamaya çalışıyorum - "Story" dergisine o zaman söyledi.
O zaman Biljana, beslenmesinin bir örneğini de ortaya koydu:
- Masamda her şey var. Önemli olan hepsinin şekersiz olmasıdır. Metabolizmam buna alışmış ve bana önemli gelen tüm kuralları takip etmeye çalışıyorum. Başlangıçta zor olsa da, bu beslenme düzenine alıştığınızda hiç bir tür şekere ihtiyaç duymazsınız, bu da bazen ruhumu tatmin etmek için kendime tatlı bir kek yiyebileceğim anlamına gelmez - Janka Tipsarević'in eşi olarak sonuca vardı.
