Sırp şarkıcı Ivana Pavković, ülkedeki en güzel kadınlar arasında gösteriliyor. İzlenmiş figürü ve karın kasları var ve bu durum iki kez anne olmasına rağmen. Şarkıcı şimdiye kadar yaptığı yoğun antrenmanlarla mükemmel bir vücuda kavuştuğunu açıkladı.
Üç çocuğun annesi olan Pavković, Instagram'da bir antrenman videosu paylaştı ve azim ve zorlu çalışmanın her zaman sonuç verdiğini gösterdi. Ivana, antrenmanının büyük bölümünün güçlü kaslar oluşturmak için yapılan yoğun egzersizlerden oluştuğunu gösterdi.
Ivana, yorucu antrenmanlardan ve ağır ağırlık kaldırmaktan kaçmıyor ve bu da harika sonuçlara yol açtı.
Hatırlanacağı üzere, Ivana Pavković ilk doğumdan sonra 30 kilo aldı. O zaman kendisine eski formunu geri kazanmak için 6 aylık bir süre verdi ama sadece 4 ayda bunu başardı.
- Benim durumum evliliğimin ardından başladı. Biraz şiştim ve 4 ay içinde her şeyi attım. Bir diyetisyene gittik, ciddi bir rejim uyguluyorduk - ilk doğumdan sonra söylemişti. Ve ekledi:
- En önemli şey karakterdir. Krize girdim, pizzayı yemek istedim ama yemedim. Diyetisyenden sonra tüm yiyecekleri çöp torbalarına attık ve başkalarına verdik. Sonra sağlıklı şeyler aldık. Günde beş kez yedik, hatta gece yemeği de vardı - ilk doğumdan sonraki beslenme düzenini açıkladı.
- En önemli şey üç saatte bir yemek yemek, kahvaltıyı öğle yemeğinden bir saat önce yapmak. Öğle yemeğinde balık veya tavuk ve sebzeler var.
- Tatlı olarak sadece siyah çikolata yedim, 3 parça ve sadece haftada 3 gün, yarım litre su ile - "Grand magazin"e söyledi.
