Sıcak basmaları ortaya çıktığında hemen menopoz akla gelir, ancak bunlar bu yaşam dönemiyle ilişkili en yaygın belirtilerden biri olsa da, menopoza girmeden çok önce, yani perimenopozda başlayabilir. Menopoz uzmanı Dr. Pelin Batur, vazomotorik belirtiler olarak bilinen bu sıcak basmaları ve gece terlemelerinin, menopozdan on yıl öncesine kadar başlayabilen perimenopoz döneminde ortaya çıkabileceğini belirtti. Menopoza, başka ilaçlar veya tıbbi durumlar regl atlamasına neden olmadığı varsayılarak, tam 12 ay regl görülmemesiyle girildiği aktarıldı. Menopoza girme yaşı ortalama 51,4 olup, tipik olarak 45 ila 55 yaş aralığında değişiyor. Ancak perimenopoz çok daha erken başlayabilir. Dr. Pelin Batur, semptomların menopozdan on yıl öncesine kadar başlayabileceğini kaydetti. Ortalama olarak, perimenopoz reglin kesilmesinden yaklaşık dört yıl önce başlıyor. Bu dönemde sıcak basmaları dahil menopoza benzer semptomlar yoğun bir şekilde ortaya çıkıyor. Menopoz sürecindeki tüm kadınlar sıcak basmaları ve gece terlemeleri gibi vazomotor semptomlar yaşamazken, bu oranın yüzde 75 olduğu belirtildi. Öte yandan, menopozla ilişkili hormonal dalgalanmalar o kadar belirgin olabilir ki, düzenli döngüler devam etse bile sıcak basmaları hala ortaya çıkabilir. Dr. Batur, sıcak basmalarının ani bir sıcaklık hissi olduğunu ve kızarıklık ve terlemeyle ilişkili olabileceğini veya olmayabileceğini açıkladı. Bir sıcak basması yaşandığında, vücudun içeriden yanıyormuş gibi, ısıyı deriden yayılıyormuş gibi hissedilebileceğini vurguladı. Sıcak basmaları uykuda da meydana gelebilir. Gece terlemeleri uyku döngüsünü ciddi şekilde bozabilir. Birçok kadın, eskisi kadar iyi uyuyamadığını bildirdi. Sıcak basmaları genellikle menopozla ilişkilendirilir, ancak her zaman değil. Bazı durumlarda, tiroid hastalığı veya kanser tedavisi nedeniyle ortaya çıkabilir ve belirli ilaçların yan etkisi de olabilir. Bu nedenle sıcak basmaları başladığında doktorla konuşmak önem taşıyor. Sıcak basmaları yaşam kalitesini olumsuz etkiliyorsa, bir doktora başvurma zamanı geldiği kaydedildi. Diğer sağlık durumlarına ve sorunlara bağlı olarak, üç tedavi yönteminden biri tavsiye edilebilir. Dr. Batur, birçok kadının sıcak basmalarıyla mücadele etmek için bitkisel takviyelere ve suplementlere yöneldiğini, ancak araştırmaların bugüne kadar bunların etkili olduğuna dair az kanıt bulduğunu gözlemlediğini aktardı. Cleveland Klinik'ten Dr. Batur, çalışmaların çoğunun plaseboya göre büyük bir fayda göstermediğini vurguladı. Sıcak basmaları aylarca veya yıllarca sürebilir. Bazı kadınlarda regl kesildikten yaklaşık bir yıl sonra sıcak basmaları dururken, daha sık olarak menopozdan yedi ila on iki yıl sonra sona eriyor. Yaklaşık yüzde 9 kadında ise sıcak basmaları süresiz olarak ve yaşlılıkta devam ediyor. Ancak ne kadar sürerse sürsün, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyorsa tedavi aramanın zamanı geldi. İçsel bir cehennem yaşamak zorunda değilsiniz diye Dr. Pelin Batur açıkladı.