Oyuncu Jessica Alba'nın kırklı yaşlarında formda ve genç görünümünü korumasının arkasında sihir değil, yoğun çabası olduğu belirtildi. Alba, en iyi görünümünü korumak ve sağlıklı kalmak için düzenli antrenmanlar yaptığını, dengeli beslendiğini ve plastik cerrahiye başvurmadığını kaydetti. Alba, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalarak doğal güzelliğinin ışıldadığını vurguladı. Oyuncu, bazı kadınlar arasında selülit olsa da bunu bir sorun olarak görmediğini, aksine mükemmelliğe takıntılı olmadığının bir kanıtı olarak değerlendirdiğini belirtti. Kendi sözleriyle, “Egzersiz beni harekete geçiriyor. Egzersiz sayesinde beynim daha üretken oluyor. Yaşlandıkça ve anne olduktan sonra önceliğim daha sağlıklı olmak” ifadelerini aktardı. 24sedam'ın aktardığına göre, Alba'nın yıllardır istediği görünümü korumak için uyguladığı bazı sıkı kuralları bulunuyor. Oyuncu, “Terlemem gerekiyor. Antrenmanı sanki bir maraton koşmuşum gibi bitirmeliyim. Egzersize bu kadar ihtiyacım var. Terlemez ve son noktasına kadar yorulmazsam kendimi işe yaramaz hissediyorum” açıklamasını yaptı. Pilatesin tüm kaslarını belirginleştirdiğini kaydeden Alba, “Pilatesin bu kadar iyi bir egzersiz olabileceğini hiç hayal etmemiştim. Arkadaşlarımla egzersiz yapmak çok eğlenceli” bildirdi. Alba ayrıca, “Hareket etmeyi, koşmayı, terlemeyi seviyorum. Çömelme ve ardından sıçramaları yapmayı seviyorum. Doğa yürüyüşü, yüzme veya bisiklete binmek de bana yabancı değil; bunun vücudumu iyi şekillendireceğini biliyorum” ifadelerine yer verdi. Oyuncu, beslenme alışkanlıklarıyla ilgili olarak, haftada dört gün sadece bitkisel gıdalar tükettiğini ve alkol kullanmadığını açıkladı. Cuma, cumartesi ve pazar günleri ise dilediği yiyecekleri yediğini belirtti. Alba'nın menüsünde protein içecekleri de yer alıyor. Kahvaltıda genellikle avokado ve haşlanmış yumurta tercih ettiğini, gün içinde ise humuslu taze sebzeler veya Himalaya tuzlu patlamış mısır atıştırdığını aktardı. Tatlı ihtiyacını ise meyve veya bal gibi doğal şekerlerle gidermeye çalıştığını kaydetti.