Sırp sunucu Nikolina Pišek (53), birçok kişi tarafından televizyonda ilk ortaya çıktığından beri değişmediği ve mükemmel figürünü nasıl koruduğu hakkında merak edilen bir isim. Hiçbir şey kolay gelmez ve bir gecede gerçekleşmez, bunu terfi salonundan paylaştığı videolarla doğruladı.
Yazın sıcaklıkları ve tatil sezonu ile dondurma döneminde bile Nikolina rutininden vazgeçmiyor ve yaptığı egzersizlerden bazıları takipçilerine gösterdi.
Şakacı şarkılar eşliğinde elleri, bacakları, kalçaları ve sırt kaslarını güçlendirmek için egzersizler yaptı ve her bir kası topuklu ve helanca giysileri altında belirginleşiyor.
Nikolina bir keresinde beslenme şekli hakkında konuşmuştu: - Bazen düzensiz. Kahvaltı yapmıyorum. Zamanım yok. Günü boyunca da aynı şekilde, çünkü aceledeyken fazla yüklenmek istemiyorum. Et yemem, proteinleri takviye ediyorum. Kolajen alıyorum ve çok sebze yiyorum.
Nikolina dengeyi anahtar olarak görüyor ve takipçilerinin en kolay kilo verme yöntemini nasıl öğrenebileceklerini sorduğunda: - Ayoooooj. Buzdolabına bir zincir koyun. Karbonhidratları kaldırın. Bana intermittent fasting yardımcı oluyor - gün içinde 6 ila 8 saat içinde yemek yenmesi, geri kalan zaman ise oruç tutması. Limfayı harekete geçirmek için bolca sıvı tüketin - Pišek tavsiye etti ve mükemmel bir kahvaltı örneği verdi. - Elbette yiyorum, hatta oldukça. İşte hafif ve sofistike bir öğün örneği: İnce omlet, peynir ve ıspanak ile doldurulmuş ve marul salatası ile servis edilen omlet.
Hatırlatma olarak Nikolina yakın zamanda, kocası Vidoje Ristović'in beklenmedik şekilde hayatını kaybettikten sonra dul kaldığı zor dönemlerden bahsetmişti. - Kocasıyla Rahmaninov dinlemek istiyordum, mutlu bir aile istiyordum, uzun süre evli olmak istiyordum, aşka kapılmıştım - Nikolina Pišek söyledi ve Vidoje'nin ölümünden sonra hayatının dönüm noktasında olduğunu ve her şeyin planladığı gibi gitmediğini ekledi. - Bu yıllarda olmak istediğim pozisyonda değilim. Hayat beni her alanda hayal kırıklığına uğrattı ve dört yıl önce her şey ters gitti - İdo ile "Bez Pardona" podcast'inde söyledi.
