Lancaster Üniversitesi Anatomi Profesörü Adam Taylor, gün içinde bir burun deliğinin diğerinden daha 'açık' olmasının ve bu durumun sürekli değişmesinin soğuk algınlığı veya tesadüf eseri olmadığını, vücudun hassas bir ritminin parçası olduğunu açıkladı. Profesör Taylor, nazal döngü adı verilen bu doğal sürecin burun sağlığı için kritik bir rol üstlendiğini vurguladı. Genel olarak her iki burun deliğinin de havayı eşit şekilde geçirmesi beklenirken, pratikte burun solunumunun neredeyse her zaman tek bir burun deliği üzerinden baskın olarak gerçekleştiği belirtildi. Bu 'önde gelen' burun deliğinin gün içinde birkaç kez doğal olarak değiştiği de kaydedildi. Soğuk algınlığı veya mevsimsel alerjilerde burun tıkanıklığı yaşandığında bu durumun özellikle fark edilir hale geldiği ve genellikle rahatsız edici, hatta endişe verici olarak algılandığı aktarıldı. Profesör Adam Taylor, hasta olunmasa bile derin nefes alındığında yalnızca bir burun deliğinden hava akışı olduğunun fark edilebildiğini belirtti. Bu durumun bir sorun belirtisi olmadığını, normal solunum fizyolojisinin bir parçası olduğunu açıkladı. Tek bir baskın burun deliğinden nefes almanın tamamen normal bir durum olduğu ve vücudun nazal döngü adı verilen doğal ritminin bir parçası olduğu kaydedildi. Nefes alma sırasında vücudun 'ana rolü' fark edilmeden bir burun deliğinden diğerine aktardığı vurgulandı. Bir burun deliğinin hafifçe daraldığı, diğerinin açıldığı ve birkaç saat sonra yer değiştirdiği belirtildi. Bu sürecin burnu sağlıklı ve işlevsel tutan bir mekanizmanın parçası olarak otomatik olarak gerçekleştiği aktarıldı. Prof. Dr. Taylor, burun deliklerinin günde birkaç kez, fark edilmeden, hava akışı için doğal olarak baskın rollerini değiştirdiğini açıkladı. Bu sürecin nazal döngü olarak adlandırıldığını ve burun sağlığında önemli bir rol oynadığını vurguladı. Nazal mukozanın kanlanmasındaki değişiklikler nedeniyle burun deliklerinin baskınlığının dönüşümlü olarak değiştiği doğal bir süreç olduğu belirtildi. Nazal döngü sırasında hava akışının bir taraftan diğerine kaydığı, böylece her iki tarafın 'aktif' ve 'dinlenme' aşamalarında dönüşümlü olarak yer aldığı kaydedildi. Prof. Dr. Taylor, vücudun aslında uyanıkken her iki saatte bir baskın burun deliğini değiştirdiğini belirtti. Uyku sırasında solunumun yavaşlaması ve vücuda giren-çıkan hava miktarının azalması nedeniyle bu değişimin daha nadir gerçekleştiğini aktardı. Nazal döngünün iki temel yönü olduğu bildirildi. Prof. Dr. Taylor, tıkanıklık aşamasında bir burun deliğinden hava akışının azaldığını, diğer burun deliğinin ise açık kaldığını ve daha fazla hava akışına izin verdiğini belirtti. Rahatlama aşamasının nefes almak için daha hoş olsa da, aslında açık burun deliğini zorladığını, çünkü havanın mukozayı kurutabileceğini ve patojenleri onunla temasa geçirebileceğini açıkladı. Bu nedenle baskın burun deliğinin değişmesinin önemli olduğunu vurguladı. Bu döngünün otomatik olarak gerçekleştiği ve beynin hipotalamusu tarafından bilinçli kontrol olmaksızın düzenlendiği aktarıldı. Prof. Dr. Taylor, hipotalamus bozukluğu olan kişiler gibi bazı bireylerde belirgin bir nazal döngü bulunmadığını kaydetti. Sol burun deliğinin, özellikle sağ elini kullanan kişilerde daha sık baskın olduğuna dair kanıtlar olduğunu da belirtti. Nature dergisinde 2022 yılında yayınlanan bir çalışma gibi nazal solunum üzerine yapılan araştırmaların, sağ burun deliği baskın olduğunda vücudun daha yüksek uyanıklık veya stres durumunda olduğunu gösterdiği vurgulandı. Aksine, sol burun deliği baskın rolü üstlendiğinde, vücudun daha rahat ve sakin bir duruma eğilimli olduğu belirtildi. Nazal döngünün sağlık için birçok önemli işlevi olduğu aktarıldı. Prof. Dr. Taylor, öncelikle nazal mukozayı ve tüm solunum sistemini koruduğunu açıkladı. Burundan her gün en az 12.000 litre hava geçtiğini, bunun da onu patojenlere karşı temel bir savunma hattı haline getirdiğini belirtti. Burun deliklerinin dönüşümlü baskınlığının mukozal hasar riskini azalttığını ve burun geçişlerinin mikroorganizmaları daha etkili bir şekilde filtrelemesine ve etkisiz hale getirmesine yardımcı olduğunu vurguladı. Ayrıca burnun dinlenmeye ve yenilenmeye ihtiyaç duyduğunu da kaydetti. Sürekli havaya maruz kalmanın mukozayı kurutarak patojenlerin ve iltihabi süreçlerin zarar vermesini kolaylaştırdığını belirtti. Tıkanıklık aşamasının burun damarlarındaki kan akışının artmasıyla ilişkili olduğunu ve bunun da uygun nemlenmeyi, mukozanın hasarlı kısımlarının yenilenmesini ve havanın burun deliğinden geçerken etkili bir şekilde ısıtılıp nemlendirilmesini sağladığını açıkladı. Bir burun deliğinin daha baskın olmasına neden olabilecek çok sayıda faktör olduğu ve bu durumun genellikle aşağıdaki durumlarda daha belirgin hale geldiği bildirildi: Soğuk algınlığı ve grip gibi solunum yolu enfeksiyonlarının mukus üretimini artırarak burun deliklerinin nazal döngüde dönüşümünü zorlaştırdığı belirtildi. Prof. Dr. Taylor, polen veya ev tozu akarları gibi alerjenlerin burun mukozasında iltihaplanmaya neden olarak nazal döngünün düzgün işleyişini engellediğini vurguladı. Belirli ilaçların, özellikle yüksek tansiyon ilaçlarının burun mukozasını tahriş edebileceği açıklandı. Prof. Dr. Taylor, bunun nedeninin bu ilaçların burundakiler de dahil olmak üzere vücuttaki tüm kan damarlarını etkilemesi olduğunu açıkladı. Aşırı nazal dekonjestan kullanımının (beş günden uzun süre sürekli kullanım) doku şişmesi ve burun deliği tıkanıklığına yol açarak nazal döngüyü bozan rinit medikamentoza adı verilen bir duruma neden olabileceğini belirtti. Yapısal sorunların da rol oynadığı bildirildi. Yaklaşık yüzde 4 oranında görülen nazal poliplerin, çoğunlukla her iki burun deliğini de etkileyen burun mukozası büyümeleri olduğu kaydedildi. Prof. Dr. Taylor, nazal poliplerin havanın burun deliklerinden geçişini sınırlayarak nazal döngüyü verimsiz hale getirdiğini ve her iki burun deliğinin de sürekli tıkalı kalmasına neden olduğunu belirtti. Burun delikleri arasındaki kıkırdak ve kemik plağının merkezde olmadığı deviasyonlu nazal septumun da burun deliklerinin sürekli tıkalı veya engellenmiş olmasına yol açabileceğini açıkladı. Bu durumun genellikle solunumu ve uyku kalitesini iyileştirmek için ameliyat gerektirdiğini vurguladı. Yatakta yatma veya kambur duruş gibi basit faktörlerin bile nazal döngüyü etkileyebileceği aktarıldı. Prof. Dr. Taylor, 'The Conversation' dergisine yaptığı açıklamada, yattığımızda kanın burun dokularında biriktiğini belirtti. Yerçekiminin ayrıca sinüs içeriğinin yastığa en yakın burun deliğine kaymasına neden olduğunu ve bunun bir burun deliğini tıkayarak nefes almayı zorlaştırabileceğini ve nazal döngünün normal şekilde çalışmasını engelleyebileceğini açıkladı. Bir burun deliğinin sürekli tıkalı kalması ve gün içinde değişmemesi durumunda aşağıdakileri gösterebileceği bildirildi: Bu gibi durumlarda bir KBB uzmanı tarafından muayene olunması gerektiği belirtildi. Prof. Dr. Taylor, burun deliği tıkanıklığının en sık soğuk algınlığı veya grip gibi enfeksiyonlardan kaynaklandığını ve tıkanıklığın tamamen geçmesinin iki haftaya kadar sürebileceğini kaydetti. Sinüzit veya sinüs enfeksiyonunun dört haftaya kadar sürebileceğini de belirtti. Polen alerjilerinin de nazal döngü bozukluğunun yaygın bir nedeni olduğu ve alerjene bağlı olarak semptomların haftalarca sürebileceği aktarıldı. Polen mevsiminde düzenli antihistaminik kullanımının semptomları hafifletebileceği ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabileceği vurgulandı. Prof. Dr. Adam Taylor, bir burun deliğinin iki haftadan uzun süre sürekli tıkalı kaldığının fark edilmesi durumunda, özellikle tıkanıklığa alışılmadık mukus veya burun akıntısı eşlik ediyorsa, kontrol ettirilmesinin önemli olduğunu vurguladı.