Uzmanlar, kadınların kalp sağlığına ilişkin en son tahminlerin endişe verici olduğunu bildirdi. Buna göre, 2050 yılına kadar kadınların yarıdan fazlasında yüksek tansiyon ve obezite, dörtte birinde ise diyabet görüleceği belirtildi. Ancak bugünden yapılacak küçük değişikliklerin yarın kalbi kurtarabileceği vurgulandı. Amerikan Kalp Derneği'nin 25 Şubat'ta "Circulation" dergisinde yayımlanan bilimsel raporuna göre, bu risk faktörleri yaygınlaştıkça, kadınlarda toplam kardiyovasküler hastalık ve felç prevalansının yüzde 10,7'den yüzde 14,4'e yükseleceği tahmin ediliyor. Raporda bazı olumlu trendlerin de olduğu kaydedildi. Kadınlarda sağlıksız kolesterol seviyelerinin mevcut yüzde 42'den yaklaşık yüzde 22'ye düşeceği öngörüldü. Bilimsel raporun hazırlanmasına katılan Dallas Güneybatı Üniversitesi Tıp Merkezi Kadın Kardiyovasküler Sağlığı Direktörü Dr. Rina Mauricio, bu durumun bir projeksiyon olduğunu aktardı. Dr. Mauricio, çocukluktan itibaren ve kişinin kendisi için 10 ila 20 yıl sonra olabilecekleri önlemek adına şimdi adımlar atmanın mümkün olduğunu vurguladı. Her iki raporu da yazan komitenin başkanı olan Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi ve Halk Sağlığı Okulu Profesörü Dr. Karen E. Joynt Maddox, bu tahminlerin arkasında iki temel faktör bulunduğunu açıkladı. Dr. Joynt Maddox, ilk ve temel faktörün demografi olduğunu belirtti. Nüfusun yaşlandığını ifade eden Joynt Maddox, özellikle kadınların daha uzun yaşamaya ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde kalp hastalığı geliştirmeye eğilimli olduğunu kaydetti. Aynı zamanda, yüksek tansiyon, diyabet ve obezite gibi risk faktörlerinin giderek arttığına dikkat çekildi. Kolesterol seviyeleri, sigara ve fiziksel aktivite gibi bazı faktörlerde ise daha iyi tarama ve beslenme değişiklikleri sayesinde iyileşmeler görüldüğü ifade edildi. Ancak Dr. Joynt Maddox, obezitenin bu olumlu değişikliklere rağmen neden artmaya devam edeceğinin tam olarak net olmadığını da belirtti. Kadın ve kız çocuklarının kalp sağlığına ilişkin özel endişeler arasında obezite, diyabet ve yüksek tansiyon artışı yer alıyor. Uzmanlar, 2050 yılına kadar 2 ila 19 yaş arasındaki kız çocuklarının yaklaşık üçte birinin obez olacağını tahmin ediyor. Bu durumun daha sonra kalp hastalıklarına yol açabileceği açıklandı. Dr. Mauricio, "Bu, bence çok endişe verici. Obezite yüksek tansiyona ve diyabete yol açabileceği için, kalp hastalığı risk faktörlerinde bir artış göreceğiz. Bu da gelecekte kardiyovasküler hastalık oranlarının daha da yükselmesine neden olabilir" diye vurguladı. Diyabetin, kadınlar için özellikle güçlü bir risk faktörü olduğu belirtildi. Zira diyabetin kalp yetmezliği, felç ve koroner kalp hastalığı geliştirme olasılığını artırdığı kaydedildi. Dr. Joynt Maddox, kadınların erkeklere kıyasla atriyal fibrilasyon ve koroner arterlerdeki tıkanıklıklar yerine kalbin sertleşmesiyle ilişkili kalp yetmezliği gibi belirli kalp sorunlarına daha yatkın olduğunu da aktardı. Bilimsel raporlar, ırksal, etnik ve coğrafi farklılıklara da işaret etti. Azınlık gruplarından ve kırsal bölgelerden kadınların sağlık hizmetlerine erişimde daha büyük zorluklarla karşılaştığı ve bunun da riski daha da artırdığı belirtildi. Bu tahminler, risk faktörlerinin en erken yaşlardan itibaren tanınmasının ve izlenmesinin ne kadar önemli olduğunu vurguladı. Zira koruyucu önlemler ve yaşam tarzı değişikliklerinin gelecekte kalp sağlığını önemli ölçüde etkileyebileceği kaydedildi. Dr. Joynt Maddox, "Yüksek tansiyonunuz olduğunu bilmeyebilirsiniz, çünkü herhangi bir belirtiye neden olmaz. Ancak kan damarlarınız bunu bilir. Ve yaşlandıkça, tansiyonunuz kontrolsüzse, hasar zaten mevcuttur" diye bildirdi. Şimdiden harekete geçmenin ileride çok değerli olabileceği vurgulandı. Dr. Rina Mauricio ve Dr. Karen E. Joynt Maddox'un kadın ve kız çocuklarına yönelik tavsiyeleri ise şöyle sıralandı: İlk adım, kendi değerlerinizi bilmektir. Dr. Maddox, "Bu, bir kadının kalbini korumak için yapabileceği en önemli şeydir" diye belirtti ve ekledi: "Yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalıklar için en büyük risk faktörüdür ve özellikle kalp krizi ile felç riskini artırır. Ancak aynı zamanda değiştirilebilecek en büyük risk faktörüdür." Dr. Rina Mauricio, "Kardiyovasküler hastalıklar için risk faktörlerinin erken yaşlarda geliştiğini ancak hastalarımızın bir şeyler yapmasının tamamen kendi ellerinde olduğunu unutmayın" diye vurguladı. Kalp korumasının temelleri, Amerikan Kalp Derneği'nin "Sekiz Temel Yaşam Alışkanlığı"nda özetlendi. Bu alışkanlıklara uymanın, uzun vadede riski azaltmaya ve kalp sağlığını güçlendirmeye yardımcı olduğu kaydedildi. Başlangıç için her şeyi bir anda değiştirmeye gerek olmadığı belirtildi. Dr. Mauricio, "Eğer bunalmış hissediyorsanız ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, sadece bir şeyi seçin ve ona odaklanın. Sürdürülebilir bir değişiklik yapmak istiyorsanız, bunu bir kerede yapamazsınız çünkü tükenirsiniz" diye aktardı. Dr. Mauricio, "Hastalarımdan hiçbirinin üç ay sonraki kontrolüne kadar sürdürülebilir bir değişiklik yapmasını beklemiyorum. Ancak iyileşmeler adım adım gelir; uzun vadeli kalp sağlığına doğru küçük adımlarla" diye kaydetti. Düzenli kalp kontrollerinin kritik öneme sahip olduğu, ancak doktorla belirli risk faktörleri hakkında aktif olarak konuşmanın da eşit derecede önemli olduğu vurgulandı. Standart testlerin (tansiyon, kolesterol ve kan şekeri seviyesi) yanı sıra, Dr. Rina Mauricio, kadınları muayenelerinde rutin uygulamanın parçası olmayan konuları gündeme getirmeye teşvik etti. Dr. Mauricio, "Cinsiyete özgü bazı kalp hastalığı risk faktörleri olduğunu biliyoruz, bu nedenle muayene sırasında 'Bu arada, histerektomi geçirdiğim için erken menopoza girdim' demekte fayda var. Bu önemli. Ya da 'Hamilelik sırasında yüksek tansiyonum ve diyabetim vardı' gibi konuları dile getirmek önemlidir" diye belirtti. Dr. Mauricio, doktorların kadınlarda kalp hastalıklarının erkeklere göre daha erken ortaya çıkabileceğini akıllarında tutmaları gerektiğini de ekledi. Dr. Mauricio, "Bu, genç kadınlarda tarama için 50 yaşı beklememek gerektiği anlamına geliyor. Tansiyon, kolesterol ve diğer faktörlerin kontrolü 30 yaş civarında yapılmalı" diye bildirdi.