Mikrobiyolog Filip Tierno, yatak takımlarının haftada bir yıkanmasını öneriyor; evcil hayvanla yatanlar için bu süre üç-dört güne inebilir.
New York'taki Grossman Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde görev yapan mikrobiyolog Filip Tierno, yatak, yastık ve çarşaflarda biriken partiküllere karşı uyarıda bulundu. Tierno, uyku sırasında saatler boyunca bu partiküllere maruz kaldığımıza dikkat çekiyor. Uzmanın tavsiyesi, yatak takımlarının haftada bir yıkanması; bazı durumlarda ise bu sıklığın artırılması.
Uyku sırasında ter, yağ, ölü deri hücreleri ve kozmetik ürün kalıntıları çarşaf ve yastık kılıflarında birikiyor. Deri kendini doğal olarak yenilediği için ölü hücreler çarşaflara dökülüyor ve akarlar için besin kaynağı oluşturuyor. Düzenli yıkamak yalnızca temizlik ve hoş koku meselesi değil; hayatın büyük bölümünün geçtiği alanın hijyeni açısından da önem taşıyor.
Sleep Foundation'ın önerilerine göre yatak takımları haftada bir yıkanmalı. Ancak sıklığın alışkanlıklara, sağlık durumuna ve uyku koşullarına göre uyarlanması gerekiyor.
Köpeği ya da kedisi düzenli olarak yatakta uyuyan kişilerin yatak takımlarını üç-dört günde bir değiştirmesi öneriliyor. Gece aşırı terleyenler veya hastalık geçirenler ise haftada iki kez değişimi değerlendirebilir. Yastık kılıflarına ayrıca dikkat edilmeli: yüz ve saçla doğrudan temas halinde oldukları için yağ ve bakım ürünü kalıntıları hızla birikiyor. Bu nedenle çarşaf ve yorgan kılıfı henüz yıkanmayı gerektirmese bile yastık kılıfları üç-dört günde bir değiştirilebilir.
Önemli olan yalnızca değiştirme sıklığı değil, nasıl yıkandığı ve kurutulduğu. Üreticinin etiketteki talimatlarına uyulması, kumaş izin veriyorsa daha yüksek sıcaklıkta yıkama yapılması öneriliyor; bu özellikle soğuk algınlığı ve grip mevsiminde faydalı olabilir.
Makinenin aşırı doldurulmaması da gerekiyor; aksi halde su ve deterjan kumaşın her yerine eşit şekilde ulaşamaz. Çarşaf ve kılıfların iyice yıkanabilmesi için yeterli alana sahip olması gerekiyor.
Yatak takımlarının yatağa geri konmadan önce tamamen kurutulması da aynı derecede önemli. Nemli kalan kumaş kötü koku geliştirebilir, uygun nem koşullarında küf oluşabilir. Hava güzelse yatak takımlarını açık havada kurutmak için fırsat değerlendirilebilir.
Temiz yatak takımlarının dolapta beklerken de hoş kokusunu koruması isteniyorsa, evlerde uzun süredir kullanılan basit bir yöntem var: Tamamen kuru, kokulu bir sabun parçası ince bir pamuklu mendile sarılıp katlanmış çarşaf ve yastık kılıflarının arasına konabilir. Koku zamanla dolaba yayılır ve kumaş hafif bir aroma alır. Bu amaçla lavanta, gül veya saf pamuk kokulu sabun seçilebilir; sabunun doğrudan yatak takımına temas etmemesi, kumaşta iz bırakmaması için önemli.
Ancak bu yalnızca koku tazeleme yöntemi; yıkamanın yerini tutmuyor. En önemli kural aynı kalıyor: Yatak takımları ilk bakışta tamamen temiz görünse bile düzenli olarak değiştirilmeli ve yıkanmalı.
