Sırbistan'da düzenlenen bir kongrede altı kalp uzmanından oluşan bir grup, kalp sağlığını korumak için yaptıkları şeylere dair açıklamalar yaptı. Uzmanlar arasında en çok vurgulanan şey sigara içmemeyi oldu.
Kardiologların verdiği cevaplar şöyle:
1. Cigarete, hiç. 2. Hiç sigara içmemiş ve metamfetamin, kokain gibi uyuşturucu kullanmamış olurdum. Bunlar kalbiniz için çok kötüdür. 3. Sigara içmem veya alkol tüketmem. 4. Cardiolog olarak ilk önerdiğim şey sigarayı bırakmaktır. 5. Sigara yapmak vücudunuz için en kötü şeydir. Çok büyük sorunlara neden olur... 6. Cigareteler benim için kalbin en kötü şeyi, ama sadece normal sigaralar değil, tüm diğerleri de dahil olmak üzere.
Kalp ve kan damar hastalıkları dünyada en yaygın hastalıklardır. Yüksek sıcaklıklarda kalp problemleri olan kişilerde kan basıncında bozulmalar gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Kardiologlar, kalbe en iyi gelen besinleri tavsiye ediyor.
Kalp sağlığıyla ilgili sıkça sorulan bir konu da nabız ve aritmiadır; yani kalp atışının yavaşlaması veya hızlanmasıdır. Kalp ritmi EKG kayıtlarında en doğru şekilde tespit edilir. Bu kayıt, ritmin düzgün olup olmadığını, belirli anormallikler ve bozuklukların varlığını gösterir.
Nabız konusunda evrensel değerler yoktur, ancak genel olarak kabul edilen normal nabız değeri 60 ile 90 vuruş/dakikadır. Her hasta kendine özgüdür; bu nedenle nabız sayısı kişinin spor yapıp yapmadığına, yaşına ve sahip olduğu hastalıklara bağlıdır. Hamilelik de nabza etki eder. Kalp ritminde herhangi bir bozukluk şüphesi varsa (yavaş veya hızlı atış), hastaya 24 saatlik kalp atışını ölçen holter EKG takılır. Bu sayede doktor, hem ritmindeki değişiklikleri hem de kalp hızındaki değişimleri görebilir.
Her hasta kendine özgüdür; bu nedenle nabız sayısı kişinin spor yapıp yapmadığına, yaşına ve sahip olduğu hastalıklara bağlıdır. Hamilelik de nabza etki eder. Kalp ritminde herhangi bir bozukluk şüphesi varsa (yavaş veya hızlı atış), hastaya 24 saatlik kalp atışını ölçen holter EKG takılır. Bu sayede doktor, hem ritmindeki değişiklikleri hem de kalp hızındaki değişimleri görebilir.
