Sırbistanlı Adam Džuniper (46), bir zamanlar "sağlıklı şişman" olarak bilinen, neredeyse 44 kilogram kaybettiğini açıkladı. Bu inanılmaz başarısı, onu günlük 270 dinara mal olan bir gıdayla elde edildi ve bu dönüşüm ona hayatını yeniden başlattığını söylüyor.

Daha önce her gün bisiklet kullansa da, Adam sürekli kahvaltıyı atlıyor ve yerine fast food, çikolata ve kurabiyeler yiyordu. Ağırlığı sonunda inanılmaz 123 kilograma ulaştı.

Dönüm noktası, merdivenleri zorla çıkarken ve o zamanki uzun süreli kız arkadaşıyla olan özel hayatının tamamen donduğunda fark ettiğinde geldi.

- Başlangıçta ne kadar kötü olduğunu anlamadım ama sonra kıyafetlerim giderek daha büyük hale geldi. Uzun süreli ilişkilerim olduğu için toplantılar için hazırlanmıyordum, görünüşüme de dikkat etmiyordum. Her zaman dışarı çıkmam gerektiğinde utanç duyuyordum çünkü bana uygun tişörtler ya rafın sonuna kadar uzanıyordu ya da hiç yoktu - dedi.

Kalori saymaya ve sadece meyve yemek gibi başarısız girişimlerden sonra, Adam kazandıran kombinasyonu buldu: pirinç gevreği. Bugün günde 10'a kadar yiyebiliyor. Kalorik atıştırmalıklar, "menüler" ve makarna veya Yunan pideleri gibi büyük porsiyonlar yerine, şimdi beslenmesi yaklaşık 270 dinara mal oluyor.

- Pirinç gevreklerinin çok çeşitli türleri var ve basitçe çok doyurucu ve tatmin edici geliyor. Önceki denemelerimde bana yardımcı olan şeylerden biri meyve olmuştu ama hiçbir zaman yeterince tok hissettirmedi veya damak zevkim için yeterli çeşitlilik sağlamadı. Pirinç gevreklerini kolayca yenen birçok meyveyle, örneğin elmalar ile karıştırmak, çok fazla kalori almadan büyük miktarda yemek izleyebildiğimi sağladı - dedi.

Şimdiki tipik günü şekersiz bir müsliyle başlıyor, öğle yemeğinde peynir yiyor ve günün geri kalanında pirinç gevrekleri yiyerek, genellikle tatlı ve tuzlu lezzetleri değiştiriyor.

- İyi yemeklerden hoşlanıyorum ama kalori hedeflerime ulaşmam gerektiğini gerçekten gördüm. Bu gevrekler beni doyurdu ve hiç kötü hissetmediğimi hatırlamıyorum. Ayrıca onları yediğim için utanmadım çünkü aptal görünmüyorlardı - diyor Adam.

Sadece yedi ay içinde inanılmaz 45 kilogram kaybetti ve şimdi yaklaşık 73 kiloya ulaştı. Bu dönüşüm ona özgüven kazandırdı, aynı zamanda evlilik mutluluğunu da getirdi.

- Eşim bana çok yakışıklı dediğini söylüyor ve o gerçek anlamda bir "sevgili" - sembol; bu yüzden çok daha mutlu hissediyorum. Dürüst olmak gerekirse, o 'şişman' içgüdüsünden kurtulmak zor. Daha iyi hissediyorum ve oğlumla birlikte her şeyi takip edebiliyorum - dedi.

Son olarak, hayatını kökten değiştirmek isteyen herkese şunları söylüyor: "Tavsiyem size uygun olanı bulun. Bu sürebilir ama mümkün."