Sırbistan'da kış saati uygulamasına geçiş, 24-25 Ekim gecesi saat 03.00'te saatlerin bir saat geri alınmasıyla yapılacak. Ölçü ve Değerli Metaller Müdürlüğü, yaz saati uygulamasının bu yıl 25 Ekim Pazar günü saat 03.00'te sona ereceğini duyurdu.
Müdürlük, uygulamanın "Službeni list SCG" (Sırbistan-Karadağ Resmi Gazetesi) 20/06 sayılı Zamanın Hesaplanması Kanunu'na dayandığını hatırlattı. Sırbistan, standart Orta Avrupa Saati'ni (CET, UTC+1) kullanıyor; yaz döneminde ise Orta Avrupa Yaz Saati (CEST, UTC+2) uygulanıyor. Bu uygulama Avrupa ülkelerinin çoğuyla uyumlu.
Mevsimsel saat değişikliğinin kaldırılması uzun süredir tartışılıyor ancak uygulama şimdilik yürürlükte. Saat değişikliğinin kaldırılması ve kalıcı standart saat ile kalıcı yaz saati arasında seçim yapılması, 20-23 Ekim tarihlerinde Maastricht'te düzenlenen Sleep Europe 2026 Avrupa uyku kongresinin de gündeminde.
Kongreye delege olarak katılan Belgrad Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyesi, iç hastalıkları uzmanı ve nörobilim-nörofizyoloji alanında bilimsel danışman Prof. Dr. Dragan Hrnčić, yılda iki kez saat değiştirilmesi uygulamasının terk edilmesi gerektiğini savundu. Uyku ve uyku tıbbı uzmanı olan Hrnčić, toplumsal faaliyetlerin insan biyolojisine göre düzenlenmesinin, organizmadan yılda iki kez idari bir karara uyum sağlamasının istenmesinden daha akılcı olduğunu belirtti.
Hrnčić, saat değişikliğinin kaldırılması ile kalıcı bir saatin seçilmesinin aynı karar olmadığını vurgulayarak, uyku tıbbı açısından Sırbistan için kalıcı standart, yani kış saatini tercih edeceğini söyledi. Başka bir ülkenin çözümünün yerel koşullar değerlendirilmeden alınmaması gerektiğini de ekledi.
Saat değişikliğinin kaldırılması yönündeki görüşlerin güçlenmesi ve hangi saat düzeninin seçileceği tartışmasıyla birlikte "üçüncü saat" olarak adlandırılan bir fikir de gündeme geldi: kalıcı kış saatinin korunması, ancak çalışma saatleri ile okul derslerinin bir saat öne alınması.
Hrnčić, üçüncü saat fikrini ilginç bulduğunu ancak bunun basit ve evrensel bir çözüm olarak görülmemesi gerektiğini belirtti. Bu modelin teoride gün ışığında daha fazla boş zaman sağlayabileceğini, ancak aynı zamanda gizli bir fizyolojik tuzağı da barındırdığını ifade etti.
Hrnčić, sık sık yanlışlıkla birbirine karıştırılan iki şeyi, yani saatin gösterdiği zaman ile toplumsal faaliyetlerin düzenlendiği zamanı ayırma imkânı sunduğu için öneriyi ilginç bulduğunu söyledi. Biyolojik saatin kış ve yaz saati kavramlarını bilmediğini, ışığa ve karanlığa tepki verdiğini, toplum olarak işe başlama, çocukların okula gitme ve günlük işlerin bitme saatlerini kendilerinin belirlediğini anlattı.
Teoride iş veya ders başlangıçlarının öne alınmasının insanların işlerini daha erken bitirmesine ve gün ışığında daha fazla boş zaman kazanmasına imkân verebileceğini belirten Hrnčić, bunun özellikle çalışma saatlerinin doğal ritme, aile ihtiyaçlarına ve mevsim koşullarına uyarlanması halinde bazı kişilere uygun gelebileceğini kaydetti.
Kamuoyunda yıllardır mevsimsel saat değişikliğinin kaldırılması tartışılırken temel soru şu: Değişiklik kaldırılırsa kış saati mi yoksa yaz saati mi kalıcı olmalı?
British Columbia Üniversitesi ve Simon Fraser Üniversitesi ekiplerinin saygın Canadian Medical Association Journal dergisinde yayımlanan kapsamlı bilimsel analizi bu soruya net bir yanıt veriyor: Kalıcı kış (standart) saati insan sağlığı için çok daha iyi ve doğal bir seçenek.
Psikiyatr Dr. Raymond Lam ve biyolojik ritim uzmanı Dr. Ralph Mistlberger'in öncülüğündeki bilim insanları, iki modelin uyku, ruh hali, sirkadiyen ritim, eğitim ve genel sağlık üzerindeki etkilerini ayrıntılı biçimde inceledi. Standart (kış) saatinin doğal güneş döngüsüyle daha iyi uyum sağladığını ve vücudun uyanmak ile sağlıklı hormonal denge için ihtiyaç duyduğu sabah ışığını garanti ettiğini belirttiler.
Bilim çevrelerinin mesajı bu nedenle net: Hükümetler mevsimsel saat değişikliğini kaldırmaya karar verirse, kış saatine dönmek ve kalıcı olarak bu saatte kalmak, insanların sağlığını, uykusunu ve psikofiziksel iyiliğini koruyan tek seçenek.
