Spot: Dok većina ljudi nakon berbe smokava koristi samo plod, a listove bez razmišljanja baca, upravo ovaj deo biljke krije izuzetna svojstva. Od listova smokve priprema se čaj koji privlači sve veću pažnju stručnjaka zbog potencijalnog uticaja na zdravlje. Content: Magistrar farmacije Jelena Matković, plodovi smokve prilično bogati šećerima, dok njeni listovi predstavljaju pravu riznicu aktivnih sastojaka, poput polifenola i antioksidansa.
Jedno od glavnih područja istraživanja jeste uticaj čaja od lista smokve na regulaciju glukoze u krvi. Nekoliko studija ukazalo je na njegov potencijalni učinak na smanjenje povišenog šećera u krvi.
Ovaj napitak dovodi se u vezu sa poboljšanjem osetljivosti tkiva na insulin, pa se istražuje njegova uloga kod insulinske rezistencije , kao i kod dijabetesa tipa 1 i tipa 2.
Zahvaljujući bogatom sadržaju polifenola i antioksidansa, list smokve se proučava i zbog mogućeg uticaja na masnoće u krvi. Istraživanja proveravaju može li redovna konzumacija ovog čaja imati ulogu u smanjenju povišenih triglicerida.
Takođe, određene studije povezuju njegovu upotrebu sa smanjenjem povišenih vrednosti jetrenih enzima, zbog čega se ispituje i njegov uticaj na funkciju jetre.
Pored metaboličkog zdravlja, list smokve privukao je pažnju i u ublažavanju kožnih problema. Studije iz 2024. godine pokazale su da svakodnevno konzumiranje ovog čaja tokom četiri do osam nedelja može značajno smanjiti simptome atopijskog dermatitisa, uključujući ekcem, svrab i iritaciju kože. Smatra se da do ovog umirujućeg učinka dolazi zbog smanjenja oslobađanja histamina tokom alergijskih reakcija, a potvrđeno je da je takva upotreba sigurna i tokom dužeg perioda.
Osim toga, istraživanja su se bavila i delovanjem na respiratorni sistem. Zbog pozitivnih efekata koji se porede sa učinkom pojedinih lekova, preparati od lista smokve preporučuju se kod astma i bronhitisa.
Priprema ovog napitka je brza i jednostavna:
Dve čajne kašičice listova prelijte kipućom vodom. Napitak ostavite da odstoji oko 15 minuta i nakon toga čaj procedite. Preporučuje se da se čaj popije ujutro odmah nakon buđenja, pre doručka.
Istraživanja navode da je neprekidna upotreba ovog čaja tokom osam nedelja potpuno sigurna.
Napomena: Iako biljni preparati pokazuju brojne potencijalne koristi, važna napomena stručnjaka jeste da oni ne mogu zameniti propisanu lekarsku terapiju ili lekove, posebno kod hroničnih bolesti poput dijabetesa i astme.
