Kariyeri boyunca birçok ölüm gördüğünü vurgulayan McFadden, vücut sağlığının ciddi şekilde bozulmaya başladığında neler olduğunu iyi bildiğini kaydetti. “Nothing to Fear: Demystifying Death to Live More Fully” isimli kitabın yazarı olan McFadden, YouTube kanalında da palyatif bakıma dair bilgileri aktarmakta. Şimdi, bu deneyimlerden edinilen dersleri göz önünde bulundurarak asla yapmayacağı üç şeyi açıkladı.

McFadden, günlük "orta" düzeyde alkol tüketiminin zararsız olduğu yönündeki yaygın düşünceye dikkat çekerek, bunun "klinik olarak kanıtlanmış" şekilde sağlıklı olmadığına vurgu yaptı. Kendi deneyimlerinden yola çıkarak, daha önce yüksek işlevli bir alkolik olduğunu ancak uzun yıllardır ayık olduğunu ifade etti.

“Alkol tüketiminin hem düzenli hem de aralıklı şekilde büyük miktarlarda olması sorunludur” şeklinde konuşan McFadden, karaciğerin pek çok işlevi yerine getirdiğini ve çalışmadığında olumsuz sonuçların doğabileceğini aktardı. “Alkol kaynaklı ölümler, karaciğer sirozu gibi durumlara yol açabilir. Bu önlenebilir bir durumdur,” diye ekledi.

Sigara içmenin ve vapingin de aynı derecede zararlı olduğunu belirten McFadden, vapingin daha güvenli bir seçenek olduğu inancının yanlış olduğunu ifade etti. “Vaping, sıradan sigaralar kadar sağlığa zararlıdır,” dedi. Akciğerler kadar kardiyovasküler sistem üzerinde de olumsuz etkileri olduğunu vurguladı.

Son olarak, travma birimi deneyiminden yola çıkarak, motorlu ve ATV gibi araçların kullanımını önermedi. McFadden, “Kask taksanız da takmasanız da iyi değil” diyerek, bu araçlarla ilgili gördüğü pek çok ölüm ve kazayı hatırlatarak, bu tür aktivitelerden kaçınılması gerektiğini vurguladı.