Sırp müzisyen Leni Kravic, 62 yaşında bile 40'lı yaşlarında gibi görünüyor. Müzisyen, "Men's Health" dergisine verdiği yeni bir röportajda fit figürünü nasıl koruduğunu, ne kadar sıklıkla egzersiz yaptığını ve neden deri pantolonlarla antrenman yaptığını açıkladı.
Kravic'in Nisan 2024'te deri pantolonlarıyla yaptığı antrenman videosu viral olmuştu ve Kravic, bunun nedenini ortaya koydu. Modaya uygun bir tercihin değil, pratik bir sebebin ardında olduğunu belirtti.
"Sahnede deri pantolonlar, kot pantolonlar veya benzeri kıyafetler giyerim, bu yüzden de böyle egzersiz yapıyorum," dedi Kravic, hala 28 inç (yaklaşık 70 cm) bel ölçüsünde pantolon giydiğini açıkladı.
"Bu sayede her zaman ve her yerde antrenman yapabilirim."
Müzisyen, fiziksel formunu düzenli egzersiz ve ağırlıklı olarak vegan beslenmeyle koruduğunu vurguladı. Haftada beş ila altı kez antrenman yapıyor ve her antrenman 45 ila 60 dakika sürüyor. Nereye gitse, dünya turneleri sırasında bile egzersiz için zaman bulmaya çalışıyor.
"%100 doğal. Peptit, büyüme hormonu veya testosteron kullanmıyorum," dedi müzisyen. Bu tür bir yaklaşıma karar veren insanlara karşı bir şey olmadığını söyledi, ancak zirve formunun doğru beslenme, tutarlı antrenman ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla elde edilebileceğine inanıyor.
Kravic, amacının aşırı kaslı görünmek olmadığını ekledi.
"İnce bir silüet istiyorum, tıpkı Spider-Man ve Bruce Lee'nin birleşimi gibi. Bruce Lee harika görünüyordu - zayıf, güçlü ve inanılmaz derecede zarif hareket ediyordu," dedi Kravic.
Müzisyen ayrıca genellikle öğleden sonra üç saat sonra ilk öğün yediğini de belirtti. Beslenmesi çoğunlukla sebzelere ve bitkisel ürünlere dayanıyor, ancak bugünlerde yumurta da yiyor. İlk yemeğin ardından sıklıkla protein şerbeti içiyor ve daha sonra büyük bir salata yiyor.
