Brzo gubilen kilogramlar son yıllarda GLP 1 ilaçlarının kullanımıyla ilişkilendiriliyor. Bunun ardından "Ozempic yüzü" gibi ifadeler yaygınlaştı. Ancak, önemli olan bu tür ayak değişikliklerinin resmi olarak bu ilaçların istenmeyen etkileri arasında kabul edilmemesi. Uzmanlar, bunların büyük ve hızlı kilo kaybıyla daha çok ilişkili olduğunu düşünüyor.
GLP 1 ilaçları kullanarak tedavi gören kişiler, zamanla ayaklarının farklı görünebileceğini fark edebilirler. Ayaklar daha ince olabilir, deri gevşekleşebilir ve ayak eskisi kadar dolgun görünmeyebilir.
Bu değişiklikler özellikle ayak üstünde daha belirgindir. Altta yatan yağ dokusu azaldıkça, damarlar ve tendonlar daha belirgin hale gelebilir.
Bazı kişilerde bu değişiklikler sadece estetik değil, aynı zamanda ağrı, karıncalanma veya ayaklarda yanma hissi gibi semptomlara da yol açabilir.
Ancak "Ozempic ayakları" GLP 1 ilaçlarının yaygın istenmeyen etkileri listesinde yer almıyor. Uzmanlar, bu durumu büyük bir kilo kaybının vücuttaki değişikliklerle açıklamaktadır ve ilaca direkt olarak bağlamak yerine, vücudun hızlı kilo kaybından sonra nasıl değiştiğini araştırmalarına odaklanıyorlar.
MemorialCare Surgical Weight Loss Center'ın tıbbi direktörü Dr. Mir Ali, Healthline'a yaptığı açıklamada, bu tür değişikliklerin bariyatri operasyonu geçirdikten sonra da görülebileceğini belirtti.
Hızlı kilo kaybı ve kas kaybıyla deri gevşekleşebilir ve daha ince olabilir. Bazı kişilerde ayak boyutları bile değişebilir.
Düşük yağ dokusu, ayaklarda ağrı, karıncalanma veya topukta yanma hissi gibi semptomlara yol açabilir. Ayaklarınızı yürürken taşlar üzerine basıyormuş gibi hissederek hareket ettiğiniz bir his de olabilir.
Bazı kişilerde eski ayakkabıları artık rahat ettirmeyebilir ve ayaklarının daha ince olduğunu fark edebilirler. Ayak büyüklüğü azalabilir veya ayaklar daha dar hale gelebilir.
Ayakta ağrı, özellikle yürümek veya koşmak sırasında, plantar yağ yastığının incelmesi nedeniyle olabilir. Bu yağ tabakası cilt ile topuk kemiği arasında bir tampon görevi görür ve hızlı kilo kaybı sırasında bu tabaka inceldiğinde topuk daha fazla baskıya maruz kalabilir.
Hızlı kilo kaybı, vücudun kas kütlesini de azaltabilir. Ayak ve baldır kaslarının zayıflaması ayak stabilitesini, kemerlerini ve yürüyüş biçimini etkileyebilir. Zayıf baldır kasları diz eklemi ve Aşil tendonunun stabilitesini de olumsuz yönde etkileyebilir.
Ayaklar yıllar içinde vücut ağırlığına uyum sağlar. Daha fazla kilolu kişilerde ayak kemerleri düşebilir, plantar fasiyası gerilebilir ve yağ yastıkları daha fazla yüklenebilir.
Kişi hızlı bir şekilde kilo verdiğinde bu yapılar aynı anda eski haline dönmez. Ayaklar değişen vücut ağırlığına ve yük dağılımına uyum sağlamak için zaman alabilir.
Bu tür değişiklikleri tamamen önlemek her zaman mümkün olmayabilir, ancak etkilerini hafifletmek için bazı şeyler yapılabilir.
Öncelikle ayakkabı kontrol edilmelidir. Büyük bir kilo kaybı sonrası eski ayakkabılar artık ayak boyutuna veya şekline uygun olmayabilir. Daha iyi amortisasyona sahip veya doğru destek sağlayan ayakkabılar ekstra destek sağlayabilir.
Uzmanlar ayrıca, ayaklara yönelik egzersizler de dahil olmak üzere düzenli güç antrenmanı ve yeterli protein alımını tavsiye ediyorlar. Ayak derisi düzenli olarak nemlendirilmelidir. Diyabet hastalarına her gün ayaklarını kontrol etmeleri önerilir.
Medical Offices of Manhattan'ın iç hastalıkları uzmanı Dr. Jonathan Jennings, kolajen üretimini teşvik eden ve cilt sağlığını iyileştiren bazı tedavi seçeneklerinin olduğunu belirtiyor.
Dr. Jennings'e göre, GLP 1 ilaçları tedavisi başlamadan önce bu potansiyel fiziksel değişikliklerle ilgili bir doktora danışmak faydalı olabilir. Böylece zamanında önleyici tedbirler alınabilir.
Uzmanlar özellikle, ayaklarda meydana gelen değişimlerin semaglutid veya diğer GLP 1 ilaçlarının özel bir yan etkisi olmadığını vurgulamaktadır.
Hızlı kilo kaybından sonra bu tür değişiklikler, kilo verme yönteminden bağımsız olarak ortaya çıkabilir.
Çoğu durumda, kilo vermenin sağladığı sağlık faydaları, metabolizmanın iyileşmesi, kronik hastalık risklerinin azalması ve yaşam kalitesinin artması gibi faktörler, kilo kaybı sırasında meydana gelebilecek estetik değişikliklerden çok daha önemlidir.
Kaynak: KreniZdravo
