Adli psikiyatri uzmanı ve psikiyatri alt uzmanı Dr. Aleksandra Aničić, TikTok ve Instagram'da açtığı çevrimiçi kliniğinde takipçilerinden en sık gelen soruları yanıtladığını, Z kuşağının karşılaştığı zorlukları, psikiyatrinin damgasını kaldırmanın önemini ve stresin üst sınırının nerede olduğunu açıkladı. Aničić, bu platformlardaki profilleri aracılığıyla takipçilerine "sormaya cesaret edemedikleri sorulara" cevap verdiğini belirtti. Aničić, "Blic"e yaptığı açıklamada, Instagram ve TikTok'ta çevrimiçi bir klinik başlatmasının iki ana nedeni olduğunu kaydetti. İlk neden, bu iki sosyal medyanın geniş kullanıcı kitlesi iken, ikinci neden ise her iki platformun da psikiyatri dahil olmak üzere hayatın her alanından çeşitli tavsiyelerle dolu olması, ancak tavsiyelerin kimler tarafından ve ne şekilde verildiğinin sorun teşkil etmesiydi. - Herkesin tabii ki psikiyatri ve psikoloji konularında video çekme ve yayınlama hakkı var. Ancak bu projenin değerli ve faydalı olacağına inanıyorum çünkü takipçilerime psikiyatri biliminin ilkelerine dayanan bilgiler sunacak. Her gün bir soruyu ele alan ve buna cevap veren bir video çekiyorum; böylece takipçiler düşünebilir ve ben de aldığım her soruyu doğru bir şekilde işleyebilirim, sözleriyle Dr. Aleksandra, çevrimiçi kliniğin nasıl işlediğini aktardı. Gençlerin en çok kullandığı ağlar olduğu göz önüne alındığında, Aničić, Z kuşağının psikolojik sorunları hakkında açıkça konuşma özelliğine sahip olduğunu vurguladı. "Gençler kaygılı, gergin ya da tükenmişlik yaşamış olsalar bile sorunlarını dile getirmede bir problem yaşamıyorlar. Ancak sorun şu ki, genellikle 'daha kötü durumda olanlar da var' veya 'daha kötü şeyler de oluyor' gibi sözlerle sorunlarını küçümsüyorlar. Sorunlarını kabul etmeleri iyi, ancak yeterince dikkat etmiyorlar. Bir sorunun varlığını tespit etmek iyi, ancak bu onu çözmenin sadece ilk adımı," şeklinde Dr. Aničić belirtti. Toplum olarak gençlerin psikolojik sorunlarının üstesinden gelmek için ne kadar yardıma ihtiyaç duyduğumuzun farkında olup olmadığımız sorusuna ise, ne yazık ki "genel olarak insanların zihinsel sıkıntılarına karşı empatik olduğumuzdan emin değilim" yanıtını verdi. "Bu nedenle, diğer şeylerin yanı sıra, herkese daha yakın olacak bir çevrimiçi klinik başlatmamın nedenlerinden biri de psikiyatrinin damgalanmasını ortadan kaldırmaktır; yani bir zihinsel rahatsızlığınız varsa ve yardım arıyorsanız 'damgalanmış' sayılmazsınız," sözleriyle psikiyatri uzmanı kaydetti. Takipçilerinden gelen en sık sorular ve onları en çok neyin rahatsız ettiği konusunda ise Dr. Aničić, öncelikle kaygı, depresyon ve panik ataklarını aktardı. Ardından duygusal sorunlar geldiğini bildirdi. - Duygusal ilişkiler, toksik ilişkiler ve genel olarak ilişkilerin patolojisi hakkında sosyal medyada görebileceğimiz yorumlar endişe verici. Her sorunun ve her durumun psikiyatri prizmasından yorumlandığı, böylece gerçekliğin psikiyatrizasyonunun yapıldığı izlenimini ediniyorum ve bu iyi değil çünkü basitçe doğru değil, diyerek Dr. Aleksandra vurguladı. Ayrıca, iş yerinde tükenmişlik yaşayan takipçilerinden de çok sayıda soru aldığını ve bunların hepsinin "kalıp gibi" olduğunu, yani olanaklara kıyasla kendilerine çok fazla talep yüklendiğini kaydetti. - Her hikayeyi anlamaya, iyi bir triyaj yapmaya ve yardım etmeye çalışıyorum. Ancak bu, gerçek bir muayenehanenin yerini tutmaz; sadece kullanıcının, tamamen doğru koşullarda bir muayenehanede doktora ne zaman başvuracağı konusunda doğru tavsiyeyi alması için bir adım daha yakındır, sözleriyle uzman belirtti. Sadece bu çevrimiçi klinikte değil, genel pratikte de Dr. Aničić, hastaların psikiyatriste başvurmadan önce birçok kez aile "triyajından" geçtiğini ve belirgin bir sorunları olmasına rağmen onlara "bir şeyleri olmadığı" söylendiğini gözlemlediğini aktardı. - Aile, aslında psikoz grubundaki hastalıklarda son derece önemlidir, çünkü hastanın hastalığa karşı eleştirel olmasını bekleyemeyiz; onlardan 'iyi değilim, psikiyatriste gidiyorum' sözlerini duymazsınız. Aile, önce bir şeylerin yolunda gitmediğini fark etme, sonra da hastayı bize gelmeye motive etme konusunda önemli bir rol oynar, diyerek Aničić açıkladı. Buna rağmen, psikolojik bir sorunun ilk belirtileri ortaya çıktığında, ailenin bunu inkâr etmesi sıkça görülüyor. "Neden mi? İnsanlar bu gerçeği kabullenmekte zorlanırlar, hatta çocuklarının alkol veya psikoaktif madde bağımlılığı gibi durumlarda en son öğrenirler, bu yüzden sık sık 'bu zaten olmuşken, ebeveynler bunu daha önce nasıl görmedi?' diye sorarsınız. Cevap şu ki, bilinçli olarak gözümüzü kapatmıyoruz, ancak bununla yüzleşecek gücümüz olmadığı için gözümüzü kapatıyoruz, ki bu asla iyi değildir," diye Dr. Aleksandra kaydetti. Son olarak, sosyal medyada kendisine gelen sorular listesinde, hayatın her alanında yaygın olan stres yer alıyor. O kadar yaygın ki onunla yaşamaya alıştık, ancak üst sınırı nerede sorusu da ortaya çıkıyor. "Yoktur," diye Dr. Aleksandra Aničić açıkladı, çünkü uzun süreli tekrar eden her stres, hem psişik hem de somatik düzeyde hipertansiyon veya şeker hastalığı gibi rahatsızlıklara yol açabilir. - Stres aslında neye bağlıdır? Bilgiyi işleme şeklimize. Basitçe söylemek gerekirse, stresi bana siz yaşatamazsınız, ben içinde bulunduğum durumu işleyerek kendime yaşatabilirim. Yani, bize bağlıdır. Bu yüzden nereye kadar dayanabileceğinizi kendinizi test etmeyin, çünkü stres sizi tüketecek ve sonunda kıracaktır. Bir psikiyatriste veya psikoloğa başvurun, halk dilinde bedavaya bile olsa – belki sadece bir başlangıç ​​görüşmesi size çözüm sunacaktır, sözleriyle psikiyatri uzmanı belirtti.