Polen alerjisi sezonunun başlamasıyla birlikte, yatak çarşafları hem alerjisi olan hem de olmayan bireylerin semptomlarını artırabilmektedir. Uzmanlar, özellikle çim poleni sezonunun zirveye ulaşmasıyla, alerjenler ve bakterilerle mücadele etmek amacıyla yatak çarşaflarının belirli sıcaklıklarda yıkanması gerektiğini vurguladı. The Odd Company adlı yatak ve nevresim üreticisi şirketten Andrew Sid, düzenli nevresim yıkamanın kir birikimini önlemenin en kolay yollarından biri olduğunu belirtti. Sid, etiket talimatlarına uymanın önemli olduğunu ancak yatak çarşaflarının her iki haftada bir 60 derecede yıkanmasını, alerji semptomlarının şiddetli olması durumunda ise daha sık yıkanmasını tavsiye ettiğini aktardı. Pek çok kişinin 40 derecenin yeterli olduğunu düşünmesine rağmen, bu sıcaklığın yeterli olmadığı, 60 derecenin önerildiği kaydetti. Sid ayrıca yorganların da en az yılda bir kez yıkanması gerektiğini vurguladı. Yorganın evde makinede yıkanabilir olup olmadığının veya kuru temizleme gerektirip gerektirmediğinin her zaman kontrol edilmesi gerektiğini belirtti. Temiz nevresimlerin polen, toz akarları ve diğer alerjenlerin birikmesini önlediğini ve bunun da uyku kalitesini önemli ölçüde etkilediğini açıkladı. Andrew Sid, alerjisi olan kişilere hipoalerjenik nevresim takımlarına yatırım yapmalarını önerdiğini bildirdi. Alerjisi veya astımı olan kişilerin daha iyi uyumasına yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış, sık dokunmuş kumaşın akarların geçişini engelleyen fiziksel bir bariyer oluşturduğunu belirtti. Bu nedenle, NOMITE sertifikalı nevresim seçmenin yüksek hijyen seviyesi ve akar direnci sağladığını kaydetti. Nevresim değişimine gelince, yastık ve yatakların düzenli olarak değiştirilmesinin önemini de vurguladı. Yastıkların her iki yılda bir, yatakların ise her on yılda bir değiştirilmesinin tavsiye edildiğini, çünkü zamanla alerjenlerin en çok biriktiği yerler haline geldiklerini aktardı.