Sırbistanlı Andre Helgesen, dört hafta süren Çin diyet kampındaki deneyimlerini paylaştı. Andre, Asya'da seyahat etmek için istifa ederek bu kampa ilk durağı seçti. Çünkü Çin'e gelmeden önce 50 kilograma yakın bir kilo verdi ve burada biraz daha kilo vermek ve yeni bir deneyim yaşamak istedi.

Helgesen, daha önce sistem teknisyeni olarak çalışan ve 133 kilodan yaklaşık 83 kilogramlara inmeyi başaran, ancak ideal kilosuna ulaşmak için bir adım daha atmak isteyen biriydi. Bu nedenle, Şanghay'daki Jianfeidaren kampında dört hafta geçirdi. Program günlük egzersizler, önceden belirlenmiş yemekler, tıbbi kontroller ve psikolojik destek içeriyordu. Deneyimlerini TikTok hesabında (@imhelgis) düzenli olarak paylaşıyordu.

"Bir program ve beslenme planı hazırladılar ama istediğim zaman değiştirebilirdim. Evde olduğu gibi, sonunda her şey kendi sorumluluğumda olduğunu fark ettim," dedi Andre The Mirror'a.

Andre, trenörlerin sürekli katılımcılarla birlikte egzersiz yaptıklarını özellikle övdü. Ayrıca personel çok nazik ve destekleyici olduğunu söyledi, ancak dil bariyerinden dolayı çeviri uygulamaları kullanarak anlaştılar.

Her gün üç antrenman içeriyordu ve programın amacı günlük yaklaşık 1.000 kalori eksikliği yaratmaktı. Andre için bu günlük yaklaşık 1.300 kalori demekti.

Ancak, en zorunlu kısmının egzersiz değil, yemek programı olduğunu söyledi. Akşam yemeği saat 17'de servis ediliyordu ve kahvaltı ertesi sabah sekizte veriliyordu.

"Bu kadar uzun süre aç kalmak çok zordu. Dürüst olmak gerekirse, bazı günler başarısız oldum ve bir elma aldım. Bu büyük bir ihlal değildi ama tam olarak planlarını takip etmediğimi gösteriyordu," diye itiraf etti.

Kampta geçirdiği 28 gün sonunda Andre üç kilo daha vererek toplam 51 kilograma kadar düştü. Ancak, ağırlıktaki değişikliğin tüm deneyimdeki en önemli şey olmadığını söyledi. Ona çok daha fazla kişisel bir dönüşüm anlamına geliyordu.

"Bu sadece kamp değil, aşırı kilolu bir insanın bütün kimliğiyle ilgili. Artık kendimi 'o büyük adam' olarak tanımlamaktan vazgeçebilir ve sadece olduğum gibi olabilirim," dedi.

"Duygusal olarak çok iyi hissettim ama en önemlisi rahatlama ve huzurdu. Tüm güvensizlik kayboldu."