Sırpistan'da, tip 2 diyabet hastalığına dair dikkat çekici bilgiler ortaya çıkıyor. Bazı belirtiler, diş fırçalama sırasında oluşan hassas ve kanayan diş eti, sıcak bir kaldırım üzerinde yürüyormuş gibi hissedilme veya boğazdaki koyu lekeler gibi gizli semptomlar olabilir.

Bu semptomlar, tip 2 diyabet hastalığının vücutta geliştiğini gösteren ilk işaretler olabilir.

Aşırı susuzluk nedeniyle sürekli su içmek, ani kilo kaybı ve sık idrara çıkma, kan şekerindeki ani artışın iyi bilinen kırmızı alarm sinyalleridir. Ancak, tip 2 diyabet oldukça kurnaz olabilir.

Erken belirtileri genellikle şeker hastalığı gibi görünmeyebilir ve bunları yoğun bir iş haftası, yaşlanma veya yeni ayakkabılar nedeniyle oluşan bir sonucu olarak kolayca geçiştirmek mümkündür.

İstatistikler oldukça endişe verici bir tablo çiziyor: Dünyanın milyonlarca insanı bu hastalıkla yaşıyor ancak bunu bilmiyor. Sadece ABD'de 8,7 milyondan fazla yetişkin, resmi bir teşhis olmadan tip 2 diyabet taşımaktadır. Dozens of millions walk the line called prediabetes. Yaşam tarzında değişiklik yapılmadığında, bu sessiz rahatsızlık zamanla aşırıya kaçıp kronik hastalığa dönüşür.

Yüksek kan şekeriyle en büyük sorun, görünmez bir kum zımparalama kağıdı gibi davranmasıdır. Bir kişi yıllarca vücudunun küçük ve sıra dışı sinyallerini görmezden geldiğinde, aşırı glikoz yavaşça kan damarlarının iç duvarlarını hasar verir, dolaşımı engeller ve ince sinirleri zarar verir, gelecekte ciddi komplikasyonlar için zemin hazırlar.

Her öğün yendiğinde vücut besinleri glikoza olarak parçalayarak kan akışına gönderir. Bu glikoz hücrelere girmek ve enerjiye dönüşmek için pankreas tarafından üretilen insülin hormonu anahtar görevi görür.

Tip 2 diyabet geliştirmekte olan kişilerde, hücrelerdeki bu "kapılar" paslanmış hale gelir ve tepki vermeyebilir (insülin direnci) veya pankreas yeterli insülin üretemez. Şeker kan içinde hapsedilerek orada tehlikeli bir şekilde artarken, hücreler enerji için aç kalır.

Klasik ve en yaygın semptomlar şunlardır:

Vücutta şekerle hiçbir ilgisi olmayan şeyler ortaya çıktığında - örneğin "beyin bulutu" veya ayaklarda ateş hissi gibi - bu noktaları birleştirmek zor olabilir. Çoğu insan bu rahatsızlıkları kötü uykuya, "kötü genetiğe", stres dolu yaşamın cam küresine veya yaşlanmanın basit akışına atfeder.

Tam da bu olağan dışılık hastaları ve hatta doktorları semptomları önemsiz veya tamamen alakasız nedenlere bağlamaya yönlendirir, diye belirtiyor New Jersey'deki diyetisyen ve yazar Erin Palinski-Vejd.

"Endişe kaynağı, teşhis gecikmesinin kan şekeri vücutta zarar vermesine daha fazla zaman tanımasıdır." Los Angeles'taki diyetisyen ve diyabet eğitimi uzmanı Vandana Şet ekliyor.

Bir kişinin gülümsemesini ve "saf beyaz dişlerini" göstermekten kaçınması, ağız içinde ani kuruluk veya kolayca kanayan diş eti olabilir - bu daha az yaygın ancak tip 2 diyabet için açık bir işarettir.

"Yüksek kan şekeri, tükürük üretimini azaltabilir ve bakterilerin büyümesini artırabilir, diş eti hastalığı ve çürüme riskini artırır." diyetisyen Erin Palinski-Vejd "The Healthy" dergisine açıklıyor.

Ağız içinde aşırı kuruluk veya diş etlerinin kolayca kanamasına neden olursa, düzenli oral hijyen uygulamasına rağmen, bir genel cerrahla görüşmek önerilir.

Yorgunluk ve ayaklarda hafif yanma tip 2 diyabet için bilinen semptomlardır ancak sıcak asfalt üzerinde yürüyormuş gibi hissedilme - objektif olarak değil - uyarı sinyali. Bu belirgin sıcaklık ve yanma hissi, ayaklardaki en ince sinirlerin yüksek kan şekeri nedeniyle zarar görmesi olan diyabet nöropatisinin bir işaretidir.

"Bu, yüksek kan şekeri nedeniyle oluşan sinir hasarının bir işaretidir. Bu erken bir işarettir ve ihmal edildiğinde daha ciddi hasara yol açabilir." diye uyarıyor Vandana Şet.

Diyabet nedeniyle kilo kaybı, vücudun sık idrara çıkma yoluyla sıvı ve kalori kaybetmesiyle gerçekleşir. Ancak, tam tersi de olur: Yüzükler ve ayakkabılar birden bire darlaşır ve eklemler belirgin şekilde şişer.

Yüksek glikoz kan damarlarını hasar verir ve dolaşımı bozar, bu da vücutta sıvı birikmesine (periferik ödem) neden olur. Ek olarak, araştırmalar ayrıca artmış boyun çevresinin de insülin direncinin fiziksel bir işareti olabileceğini gösteriyor.

Yüksek kan şekeri, özellikle kadınlarda genital bölge ve idrar yolu bölgelerinde mantar ve bakteri gelişimi için ideal bir ortam yaratır.

"Kan ve vücut sıvılarındaki aşırı glikoz, maya ve bakterilerin çoğalmasına yol açan bir ortam oluşturur. Bu, yüksek kan şekeri nedeniyle zayıflamış bağışıklık sistemiyle birlikte telin enfeksiyonlarla sürekli mücadele etmesine neden olur." diyor Palinski-Vejd.

Ek bir uyarı işareti, alışılmadık derecede tatlı veya meyve kokulu idrar olmasıdır.

Vücuttaki deri üzerinde koyu, kalınlaşmış ve ipeksi lekeler - genellikle boynun üst kısmında, koltuk altlarında veya göğüs kafesinde - profesyonel olarak acanthosis nigricans olarak adlandırılır.

Uzmanlar, bu durumun kötü hijyenin bir sonucu değil, yüksek insülin seviyelerinin derideki doğrudan yansıması olduğunu belirtiyor. Vücut, hücrelerin direncini aşmak için büyük miktarda insülin üretir ve bu fazla hormon, cilt hücrelerinin hızla büyümesine ve koyulaşmasına neden olur.

Konuşma sırasında basit kelimeleri unutmak, konuşmada akıl yürütme kaybı ve sanki beyin ağır bir bulutla kaplanmış gibi hissetmek sadece yorgunluğun bir sonucu olmayabilir. Beyne stabil glikoz miktarı sağlanmadığında veya yüksek kan şekeri işlevini zorladığında bilişsel fonksiyonlar zayıflar.

Ayrıca, kan şekerindeki ani dalgalanmalar gerçek bir duygusal roller coastera yol açabilir: Ani sinirlilik, huzursuzluk ve küçük şeylerden rahatsız olma - bunların hepsi normalde rahatsızlık vermezdi.

Diyabet ile ilgili tek kötü şey, ihmal edilmesidir. Vücutta bu semptomların herhangi biri belirtilirse panik gerekmez ancak hızlı bir eylem gerekir:

## Kan Şekeri Düşürmenin 3 Yolu

Kan şekeri kontrol etmek için en iyi zamanlar ne zaman? Uyandıktan sonra, yemeklerden önce ve sonra veya uyumadan önce.