Beslenme uzmanı Ivana Đurović, havuç suyunun aç karnına tüketildiğinde karaciğerdeki yağ atılımını hızlandırdığını ve hücre yenilenmesini teşvik ettiğini kaydetti. Đurović, karaciğerin sağlığı için havuç suyunun faydalarını vurgularken, bu önemli organa iyi gelen tek besinin havuç olmadığını belirtti. Uzman, havuç suyuna detoksifikasyonu destekleyen az miktarda limon suyu ve doku yenilenmesine katkıda bulunan kestane balı eklenmesini tavsiye etti. Karaciğerin özellikle sevdiği besinler arasında domates, pancar, ıspanak ve karahindiba saplarının da bulunduğu belirtildi. Her gün 10 ila 15 adet çiğ karahindiba sapı yenmesinin, doğal kan ve karaciğer temizleyici olarak işlev görmesi nedeniyle önerildiği aktarıldı. Bu uygulamanın üç hafta boyunca sürdürülmesi durumunda karaciğer fonksiyonlarında gözle görülür iyileşmeler sağlanacağı ifade edildi. Karaciğerden yağların atılmasında turp suyu veya lahana yaprağı suyunun da güçlü bir etkiye sahip olduğu ve günde bir çay kaşığının yeterli olduğu açıklandı. Başka bir etkili yöntemin ise kuru erik kompostosu olduğu kaydedildi. Kuru eriklerin on dakika kaynatıldıktan sonra her öğünden 15 dakika önce günde üç kez 10 adet tüketilmesinin, on iki gün sonra karaciğerdeki yağ seviyesini düşürmeye başladığı ve vücudu doğal yollarla temizlediği vurgulandı. Karaciğerin en değerli müttefikleri arasında enginarın da bulunduğu, pişmiş veya öğütülmüş haliyle karaciğer fonksiyonunu düzenlediği, yağ metabolizmasını hızlandırdığı ve yağ birikmesini engellediği belirtildi. Beslenme uzmanları, sağlıklı bir karaciğerin anahtarının taze ve doğal gıdaların düzenli tüketimi olduğunu, ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini aktardı. Karaciğerin hızlıca yüklenebilse de, doğru meyve suları, azim ve disiplinle aynı hızda iyileştirilebileceği "Elle.si" tarafından bildirildi.