Eczacı Kris Vudvord, son TikTok videosunda, akşamdan kalmalığı en kötü etkileyen içki türlerini belirterek önemli uyarılarda bulundu. Vudvord, yaş ve genetik gibi faktörlerin de etkili olduğunu kabul etmekle birlikte, hiçbir alkolün tamamen güvenli olmadığını vurguladı ve ağır bir akşamdan kalmalık yaşamamak için içki tüketim alışkanlıklarının değiştirilmesi gerekebileceğini kaydetti. Best Life dergisine göre, Vudvord'un sıraladığı alkollü içecekler arasında ilk olarak şardone ve lager türleri yer alıyor. Genellikle kokteyllere kıyasla daha az alkol içerse de, bu içkilerin de orta derecede akşamdan kalmalığa neden olabileceği aktarıldı. Vudvord, "Bunlar daha düşük alkol oranına sahip ancak onlarla aşırıya kaçmak kolaydır," uyarısında bulunurken, N1info.hr'nin aktardığına göre, içeceklerdeki kabarcıkların alkolün emilimini hızlandırdığına dikkat çekti. Eczacı Vudvord, kırmızı şarabın da akşamdan kalmalığı tetikleyen önemli bir faktör olduğunu belirtti. Özellikle kaberne, sirah veya pino noar gibi kırmızı şarapların, içerdiği tanenler, histaminler ve şeker nedeniyle "şişede akşamdan kalmalık" olarak nitelendirilebileceğini ifade etti. Sağlık kaynağı Healthline, şaraptan vazgeçemeyenler için beyaz şaraba geçişin ağır akşamdan kalmalık riskini azaltabileceğini, ancak asıl çözümün her zaman ölçülülük veya tamamen uzak durma olduğunu vurguladı. Vudvord'un özellikle uyardığı bir diğer grup ise koyu renkli alkollü içkiler oldu. Viski, burbon, konyak ve koyu rom gibi içkilerin, içeriklerindeki "kongener" adı verilen bileşikler nedeniyle en ağır akşamdan kalmalıklara yol açtığı kaydedildi. Vudvord, bu içkilerin olgunlaştırılmış, aromatik ve kompleks yapıda olmasına karşın, karaciğer tarafından zor işlendiğini dile getirdi ve burbonu "gerçek bir akşamdan kalmalık bombası" olarak tanımladı. Kongenerlerin alkol fermantasyonunun yan ürünleri olduğunu açıklayan eczacı, bu bileşiklerin asitler, esterler, ketonlar ve aldehitleri içerdiğini bildirdi. Healthline ve 2008'de Alcohol and Alcoholism dergisinde yayımlanan bir çalışmaya atıfta bulunularak, kongener oranı yüksek içkilerin daha şiddetli akşamdan kalmalığa neden olduğu aktarıldı. Vudvord ayrıca, "çöp dolu" olduğu için ucuz alkolün de ağır sonuçlar doğurduğunu kaydetti. Forensic Science, Medicine, and Pathology dergisinde 2013'te yayımlanan bir araştırmaya göre, daha az damıtılmış ucuz içkilerin daha fazla kongener içerdiği ve bu bileşiklerin vücudun alkolü parçalama yeteneğini yavaşlattığı belirtildi. Healthline'ın tavsiyelerine göre, eğer bir kişi yine de akşamdan kalmalık yaşarsa, ibuprofen gibi ağrı kesicilerin semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceği bildirildi.