Sağlık

Sağlık 2:2:1 yöntemi: 20 dakikalık tempolu yürüyüşle daha fazla kalori yakmak mümkün Düzenli yürüyüş, genel sağlık için sağlam bir temel oluşturuyor; ancak amaç kilo vermek olduğunda tekdüze bir tempo kısa sürede etkisini yitiriyor. İnsan vücud… 2 hafta, 4 gün önce · 3 dk okuma Sağlık Disleksi tanımı 20 yıl sonra değişti: IQ testi artık zorunlu değil Disleksiye ilişkin resmi tanım, 20 yılı aşkın bir süreden sonra ilk kez güncellendi. "Annals of Dyslexia" dergisinde yayımlanan yeni tanım, ABD'li araştırmacıl… 2 hafta, 4 gün önce · 4 dk okuma Sağlık Sırbistan'da Sajber nož ve Linak tedavisi artık RFZO kapsamında Sırbistan'da hastalar artık en modern tıbbi işlemler için yurt dışına gitmek zorunda kalmayacak; bu yöntemler Askeri Tıp Akademisinde (VMA) sunuluyor.VMA'nın b… 2 hafta, 4 gün önce · 2 dk okuma Sağlık Yumurta sevenler için kardiyologdan iki sağlıklı pişirme önerisi Yumurta, onlarca yıldır kahvaltı sofralarının vazgeçilmez besinlerinden biri olurken, kolesterol ve kalp sağlığı üzerindeki etkisi nedeniyle de en çok tartışıl… 2 hafta, 4 gün önce · 3 dk okuma Sağlık Belgrad'da psikiyatri başvuruları arttı: Her beş çocuktan birinde ruhsal bozukluk görülüyor Sırbistan'ın başkenti Belgrad'daki Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne yapılan başvurular bu yılın ilk dokuz ayında geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 10 ila 20 arttı. … 2 hafta, 4 gün önce · 2 dk okuma Sağlık Kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilecek 11 besin Yüksek tansiyonla mücadelede beslenme önemli bir rol oynuyor. Pancar, ıspanak, yağlı balık, kuruyemiş ve hatta bitter çikolata gibi besinler içerdikleri nitrat… 2 hafta, 5 gün önce · 5 dk okuma Sağlık Yaşlılıkta düşmeleri önleyen basit egzersiz: ön bacak kasını güçlendirmek Yaşlılıkta yaşanan düşmeler çoğu zaman dikkatsizlikten değil, incik ön kasının (tibialis anterior) zayıflamasından kaynaklanıyor. Bu kas, güvenli bir adım ile … 2 hafta, 5 gün önce · 2 dk okuma Sağlık DSÖ: 10 yaş altı çocuklarda obezite ilaçları kullanılmamalı Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), obezite tedavisinde kullanılan ilaçların 10 yaşından küçük çocuklarda kullanılmamasını güçlü bir şekilde önerdi. Örgüt, bu ilaçların… 2 hafta, 5 gün önce · 2 dk okuma Sağlık Sırbistan'da ilk kez epilepsi hastasına beyne elektrot yerleştirildi Sırbistan Üniversite Klinik Merkezi'nde (UKCS) geçen yıl ilk kez uygulanan STEREO EEG yöntemiyle, ağır epilepsi hastalarının beynine özel elektrotlar yerleştir… 2 hafta, 5 gün önce · 2 dk okuma Sağlık Jabukalar mı armutlar mı daha sağlıklı: Uzmanlar besin değerlerini karşılaştırdı Sonbaharın en çok tercih edilen meyveleri arasında yer alan elma ve armut, besin değerleri açısından büyük ölçüde benzerlik gösterse de lif, vitamin, antioksid… 2 hafta, 6 gün önce · 5 dk okuma Sağlık Sirkuit antrenman tansiyonu en çok düşüren egzersiz türü çıktı Yeni bir meta-analiz, 159 çalışmayı inceleyerek yüksek tansiyon üzerinde en etkili egzersiz türünün sirkuit antrenman olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre k… 3 hafta, 4 gün önce · 2 dk okuma Sağlık Tam tahıllı ekmek sağlıklı beslenmenin parçası olabilir: Uzmanlardan beyaz ekmek uyarısı Sırbistan Diyetisyen Beslenme Uzmanları Derneği Başkanı Rada Vejin, ekmeğin beslenmeden tamamen çıkarılmasının gerekmediğini, asıl meselenin doğru ekmeğin, doğ… 3 hafta, 4 gün önce · 2 dk okuma