Uzmanlar, Huzursuz Bacak Sendromu'nun (HBS) ilk bakışta küçük bir tıbbi sorun gibi görünse de, bu durumu deneyimleyen kişiler için oldukça rahatsız edici olabileceğini belirtti. Bu nörolojik durumun, genellikle vücut dinlenirken bacakları veya kolları hareket ettirme konusunda şiddetli bir ihtiyaç yarattığı ve kaşıntı, ağrı veya zonklama gibi hislere de yol açabildiği kaydedildi. Bu rahatsız edici hislerin uykuya dalmayı zorlaştırabileceği ve zamanla sağlığı ciddi şekilde etkileyebileceği vurgulandı. Uyku eksikliğinin bağışıklık sistemini zayıflatabileceği ve belirli hastalıkların riskini artırabileceği, bu nedenle göz ardı edilmemesi gerektiği uzmanlar tarafından aktarıldı. Uzmanlar, Huzursuz Bacak Sendromu'nun aynı zamanda vücutta dikkat edilmesi gereken başka bir durumun varlığına işaret edebileceğini belirtti. Pittsburgh Üniversitesi'nde nöroloji doçenti, uyku uzmanı ve sertifikalı nörolog olan Dr. Joana Fong-Isarijavongse, Huzursuz Bacak Sendromu'nun genellikle diğer sağlık koşullarının ikincil bir belirtisi olduğunu açıkladı. Dr. Fong-Isarijavongse, demir eksikliği, özellikle üçüncü trimesterdeki gebelik, periferik nöropati, son dönem böbrek hastalığı, multipl skleroz, Parkinson hastalığı, opioid yoksunluk sendromu, diyabet ve obstrüktif uyku apnesi gibi durumları örnek olarak bildirdi. Prevention kuruluşu Tıbbi İnceleme Kurulu üyesi, göğüs hastalıkları, yoğun bakım ve uyku uzmanı Dr. Raj Dasgupta, Huzursuz Bacak Sendromu'nun, genellikle rahatsız edici hisler nedeniyle bacakları ve bazen kolları kontrolsüzce hareket ettirme ihtiyacı doğuran nörolojik bir bozukluk olduğunu kaydetti. Dr. Dasgupta, sendromun genellikle dinlenme sırasında, özellikle de gece ortaya çıktığını ve uykuyu bozabileceğini belirtti. Atlantik Sağlık sistemi bünyesindeki Morristown'daki Atlantik Sağlık uyku merkezleri tıbbi direktör yardımcısı Dr. Matthew Daniel Epstein, yetişkinlerin yüzde 5 ila 15'inin Huzursuz Bacak Sendromu'ndan etkilenebileceğinin tahmin edildiğini açıkladı. Dr. Dasgupta, Huzursuz Bacak Sendromu belirtilerinin, genellikle karıncalanma, kaşıntı, ağrı veya ürperme gibi hislerle birlikte bacakları hareket ettirme konusunda şiddetli bir ihtiyacı içerdiğini belirtti. Dr. Dasgupta, bu belirtilerin genellikle otururken veya dinlenirken kötüleştiğini, hareket edildiğinde iyileştiğini ve akşamları veya geceleri daha belirgin olduğunu aktardı. Dr. Epstein, belirtilerin genellikle günün ilerleyen saatlerinde veya akşamları, ayrıca gece boyunca ortaya çıktığını ve uykuya dalma veya uykuyu sürdürme yeteneğini engelleyebileceğini kaydetti. Sertifikalı bütünleyici tıp doktoru ve kronik ağrı uzmanı Dr. Jacob Teitelbaum, Huzursuz Bacak Sendromu olan bir kişinin genellikle ayak bileğini, dizini ve bazen kalçasını bükerek ayak başparmağını uzattığını açıkladı. Dr. Teitelbaum, bu hissin kollarda ve bazen tüm vücutta da meydana geldiğini belirtti. Diğer hastaların ise dinlenirken gerinme ihtiyacı hissettiği ve bu hissin genellikle hareketle hafiflediği aktarıldı. Dr. Teitelbaum, kişinin hareketlerinin farkında olabileceğini veya olmayabileceğini ancak yatak partnerinin büyük olasılıkla farkında olduğunu vurguladı. Dr. Teitelbaum ayrıca, iyi dinlenilemediği için gün boyunca bitkin düşülebileceğini ve Huzursuz Bacak Sendromu yaşarken uykuda maraton koşmaya benzediğini de belirtti. Dr. Dasgupta, Huzursuz Bacak Sendromu'nun kesin nedeninin tam olarak anlaşılamadığını ancak kas hareketini düzenleyen bir beyin kimyasalı olan dopamin dengesizliğinin söz konusu olduğunun düşünüldüğünü belirtti. Dr. Dasgupta, genetiğin de bir rol oynayabileceğini ve demir eksikliği, gebelik, belirli ilaçlar ve diyabet veya böbrek hastalığı gibi kronik sağlık durumları gibi faktörlerin riski artırabileceğini aktardı. Dr. Epstein'ın ek risk faktörlerini de açıkladığı bildirildi. Dr. Dasgupta, Huzursuz Bacak Sendromu'nun genellikle tıbbi tedaviye iyi yanıt veren, tedavi edilebilir bir durum olduğunu açıkladı. Dr. Dasgupta, terapinin amaçlarının Huzursuz Bacak Sendromu belirtilerini azaltmak veya ortadan kaldırmak, uyku ve gündüz fonksiyonunu iyileştirmek olduğunu belirtti. Tedavinin yaşam tarzı değişikliklerini, dopamin seviyelerini dengelemeye yardımcı olan ilaçları veya düşükse demir takviyelerini içerebileceği bildirildi. Ayrıca egzersizler, bacak masajları ve sıcak uygulama gibi yöntemlerin de faydalı olabileceği kaydedildi. Uzmanlar, Huzursuz Bacak Sendromu için bazı evde tedavi yöntemleri önerdiğini belirtti. Dr. Teitelbaum, Huzursuz Bacak Sendromu'nun nedeni tam olarak açık olmasa da uzmanların dopamin nörotransmitterindeki bir eksiklikten kaynaklandığından şüphelendiğini aktardı. Dopaminin hareketin düzgünlüğünü düzenlediğini ve vücudun dopamin üretmek için demire ihtiyaç duyduğunu belirten Dr. Teitelbaum, Huzursuz Bacak Sendromu olan kişilerin yüzde 25'inin kanında düşük demir seviyelerine sahip olduğunun tahmin edildiğini de kaydetti. Ferritin seviyesinin 50 ng/ml'nin, demir doygunluk yüzdesinin ise yüzde 22'nin üzerinde olması gerektiği uzmanlar tarafından vurgulandı. Günde 20 ila 30 miligram demirin aç karnına ve C vitamini ile birlikte alınması gerektiği açıklandı. Dr. Fong-Isarijavongse, Huzursuz Bacak Sendromu yaşayan kişilere haftada üç ila dört kez düzenli egzersiz yapmalarını bildirdi. Dr. Fong-Isarijavongse, yaşam tarzı müdahaleleri arasında en güçlü kanıtlara sahip olduğu için özellikle alt vücut direnç antrenmanını tavsiye ettiğini de açıkladı. Dr. Teitelbaum, E vitamininin oldukça faydalı olabileceğini belirtti ancak fayda sağlaması için altı ila on hafta tedavi süresi gerektiği için biraz sabır gerektiğini de vurguladı. Geç saatlerde yenilen büyük veya ağır yemeklerin Huzursuz Bacak Sendromu'nun gece belirtilerini kötüleştirebileceği aktarıldı. Dr. Teitelbaum, Huzursuz Bacak Sendromu'nun hipoglisemi ile bağlantılı olabileceği için, şekersiz ve yüksek proteinli bir diyetin yanı sıra akşamları proteinli bir atıştırmalık tüketmenin, sendrom epizotlarını ve gece kramplarını azaltabileceğini açıkladı. Bazı çalışmaların, Huzursuz Bacak Sendromu'nun hafifletilmesi ile kafein kullanımının bırakılması arasında bir bağlantı gösterdiği kaydedildi. Huzursuz Bacak Sendromu olan küçük bir grubun, dinlenme veya uyku yerine gün içinde bacaklarında rahatsız edici hisler yaşadığı belirtildi. Bu kişilerin bazen uyuşma ve şimşekvari ağrılar hissettiği, bunların masaj veya hareketle hafiflediği aktarıldı. Tedavilerinin farklı olduğu ve günde üç kez 800 mikrogram folik asit takviyesi denenmesi gerektiği uzmanlar tarafından açıklandı. Belirli ilaç türlerinin Huzursuz Bacak Sendromu belirtilerini kötüleştirdiği bildirildi. Kendine zaman ayırmak, derin nefes almak ve çeşitli gevşeme tekniklerini uygulamak gibi yöntemlerin stresi azaltmanın iyi yolları olduğu vurgulandı. Özellikle yatmadan önce gevşemenin önemli olduğu kaydedildi. Huzursuz Bacak Sendromu olan herkesin uzun süreli hareketsizlikten kaçınması gerektiği belirtildi. Belirtiler sıklaşırsa, uykuyu veya günlük yaşamı bozarsa ya da zamanla kötüleşirse bir doktora başvurulması gerektiği açıklandı. Belirtilerin aniden ortaya çıkması ve devam etmesi durumunda da bir doktorla görüşmenin önemli olduğu vurgulandı, çünkü bu başka bir sağlık durumuna işaret edebilmektedir. Nadir olmasına rağmen, bu belirtilerin ciddi tıbbi sorunların uyarı işaretleri olabileceği bildirildi.